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【メタタルザルジア（中足骨頭部痛）】足の裏の付け根が痛む原因と、一生歩ける身体作りのための運動療法
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 このような足裏の前方の痛みに悩まされていませんか？ これは医学的に「メタタ…続きを読む
【浮き指（うきゆび）】つまずき・足裏の痛みの原因！運動療法で「しっかり踏みしめ、一生歩ける身体」を作る方法
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 ご自身、あるいは大切なご家族にこのような症状はありませんか？ 実は、これら…続きを読む
【足首の硬さ】放置すると歩けなくなる？医学的根拠に基づく原因と、運動療法で「一生よろめかない身体」を作る方法
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 「最近、何もない平らな床でつまずくことが増えた」 「しゃがむ姿勢をとろうと…続きを読む
【坐骨神経痛】お尻・太もものしびれと痛みの原因！運動療法で「原因から断ち、一生歩ける身体」を作る方法
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 「歩いているとお尻から太ももの裏がピキッと痛む」 「お皿を洗っているだけで…続きを読む
【フレイル改善の栄養学】筋肉を減らさない！「一生歩ける身体」を作るために絶対必要な栄養素と運動療法の関係
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 「最近、親がすっかり痩せて、歩くのが遅くなってきた気がする」 「3食きちん…続きを読む
【セルフチェック】あなたの筋肉量は大丈夫？「指輪っかテスト」
サルコペニアの疑いを簡易的に調べる方法として、東京大学高齢社会総合研究機構が提唱する「指輪っかテスト」が非常に有効です 。特別な道具は不要で…続きを読む
【外反母趾】痛みの原因と対策を徹底解説！運動療法で「変形を防ぎ、一生歩ける身体」を作る方法
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 「歩くたびに親指の付け根がピキッと痛む」 「靴に当たって赤く腫れ、長い距離…続きを読む
【軟骨は治るのか？】すり減った軟骨の真実と、運動療法で「痛みをなくし、一生歩ける身体」を作る方法
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 「膝の軟骨がすり減っているから、もう元には戻らないと言われた」 「軟骨が減…続きを読む
【足のむくみ・重だるさ】原因と対策を徹底解説！運動療法で「めぐりを良くし、一生元気に歩ける身体」を作る方法
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 「夕方になると靴がきつくなる」 「足がパンパンに張って、だるくて歩くのが億…続きを読む
【足裏のセンサー】メカノレセプターとは？ふらつき・冷え・転倒を防ぎ「一生歩ける身体」を作る運動療法
こんにちは。埼玉県越谷市赤山町にある あかつき鍼灸整骨院 です。 「最近、何もないところでつまずくようになった」 「歩いていると足元がフワフ…続きを読む