2018.03.15

【セルフケア】足ツボマッサージで便秘改善！

 

こんにちは。

整体院あかつき　院長の岡田です。

 

 

 

今日も便秘・軟便でお困りのアナタに

有益な情報をお伝えしていきます。

 

 

 

 

今日は足ツボ！！

私も施術で結構使います。

 

 

 

足裏の「土踏まず」の部分を押して下さい！

土踏まずとは、

足裏の一番凹んでいる部分です。

 

まずは右足から押して下さい。

次に左足を押して下さい。

 

押して固い場所、気持ちいい場所を

刺激してもらうと効果的です。

 

 

 

実は、この土踏まずの部分は

足でとても重要な筋肉で足のアーチを

つくってくれている筋肉なんです。

 

 

 

足の疲れやすい方

立っていると足が痛くなる方

冷え性の方

扁平足の方

にも、とーーってもいいツボですから是非押して下さい！

 

 

 

 

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。