【越谷市で腰椎椎間板ヘルニアにお悩みの方へ】
腰の痛み・足のしびれでお困りではありませんか？
「腰から足にかけてしびれる」
「座っていると痛みが強くなる」
「前かがみになると腰が痛い」
「病院でヘルニアと言われた」
このようなお悩みはありませんか？
腰椎椎間板ヘルニアは、腰の痛みだけでなく、足のしびれや筋力低下などを引き起こすことがある症状です。
特に、
- 長時間座る仕事
- 中腰作業
- 重い物を持つことが多い
- 運動不足
- 姿勢の崩れ
などが関係する場合もあります。
埼玉県越谷市のあかつき鍼灸整骨院では、施術だけでなく運動療法も取り入れながら、“動ける身体づくり”を目指しています。
腰椎椎間板ヘルニアとは？
腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが出る状態です。
特に多い症状として、
- 腰痛
- お尻から足にかけてのしびれ
- 前かがみで痛みが強くなる
- 長時間座れない
- 足に力が入りにくい
などがあります。
越谷市でこのようなお悩みはありませんか？
- 朝起きると腰が痛い
- 長時間座るとつらい
- 足がしびれる
- 咳やくしゃみで響く
- 病院でヘルニアと言われた
- 手術以外の方法も考えたい
- マッサージを受けても戻ってしまう
このようなお悩みでご相談いただく方も少なくありません。
なぜヘルニアは改善しにくいのか？
ヘルニアは単純に「腰だけ」の問題ではない場合があります。
もちろん神経への負担もありますが、
- 姿勢の崩れ
- 体幹の筋力低下
- 股関節の硬さ
- 身体の使い方
- 長時間同じ姿勢
なども大きく関係しています。
そのため、
「その場だけの施術」
「痛いところだけの対応」
では、再び負担を繰り返してしまうこともあります。
あかつき鍼灸整骨院が大切にしていること
あかつき鍼灸整骨院では、その場だけの施術ではなく、
「再び動ける身体づくり」
を大切にしています。
そのため、
- 姿勢確認
- 身体の動きのチェック
- 股関節や骨盤の確認
- 運動療法
- セルフケア指導
なども行いながら、身体全体を確認していきます。
特に、
「なぜ腰に負担が集中しているのか」
を確認することが重要だと考えています。
運動療法が重要な理由
ヘルニアでは、痛みがあることで身体を動かさなくなり、筋力低下や柔軟性低下が進む場合があります。
もちろん無理は禁物ですが、状態に合わせて適切に身体を動かすことで、
- 腰への負担軽減
- 姿勢改善
- 動作改善
- 再発予防
につながることがあります。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた無理のない運動療法を行っています。
放置するとどうなる？
症状が悪化すると、
- しびれの増加
- 歩行しづらくなる
- 筋力低下
- 日常生活への影響
などにつながる場合があります。
「そのうち良くなる」と我慢してしまう方も多いですが、早めに身体の状態を見直すことも大切です。
越谷市で腰椎椎間板ヘルニアにお悩みの方はご相談ください
- 腰から足にかけてしびれる
- 長時間座れない
- 繰り返す腰痛に悩んでいる
- 動くのが不安
- 運動不足が気になる
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
まとめ
腰椎椎間板ヘルニアは、腰だけでなく身体全体の使い方や筋力低下なども関係していることがあります。
あかつき鍼灸整骨院では、施術だけでなく運動療法も取り入れながら、
「動ける身体づくり」
をサポートしています。
越谷市周辺で、
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰から足のしびれ
- 慢性的な腰痛
- 動作時の痛み
でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。