2018.04.18

健康の「要」　腸内環境を良くするとどんな効果があるの？

 

こんにちは。

整体院あかつき　院長の岡田です。

 

 

 

 

今日も便秘・軟便でお困りのアナタに

有益な情報をお伝えしていきます。

 

 

 

よく腸内環境が大切だ！

って耳にすると思いますが

腸内環境を良くするとどんな効果が

あるか紹介していこうと思います！

 

 

 

 

 

 

便秘・軟便が良くなる

腸内環境が良くなると腸の動きが

正常になる為、便秘・軟便が解消されます。

 

 

デトックス効果

便は汗をかく25倍のデトックス効果があります。

 

 

免疫力アップ

腸内は体の7割もの免疫細胞があります。

腸内環境が悪いだけでカゼをひきやすかったりします。

 

 

ストレス軽減

腸内にはセロトニンというホルモンが出ています。

セロトニンは「幸せホルモン」とも言われストレス軽減に繋がります。

 

 

美肌効果

便が滞っていると毒素が体内をまわり肌・呼気・爪・髪などから排泄するようになります。

その為ニキビや肌荒れになります。

 

 

おならの臭い軽減

腸内環境が良くなると無駄なガスが発生せず

ニオイもきつくなくなります。

 

 

など様々な効果があるわけです！

ホントに腸はスゴイですよね。

 

 

 

 

ちなみに男性のガン死因3位は大腸

女性は1位が大腸です。

やっぱり人ごとではないですよね。

 

腸内環境を意識しながら生活してみましょう！

 

 

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。