2018.03.05

【必見】便秘の時やって欲しいこと

 

こんにちは。

整体院あかつき　院長の岡田です。

 

 

今日も便秘・軟便でお困りのアナタに有益な情報を伝えていきます。

 

 

 

出そうででない。

これホントつらいですよね。

お腹がはってしまうし、行きたくないタイミングで

便意をもよおしてしまう。

 

 

 

解決法は

やはり、便をしっかり決まった時間に出すという事が大切になってきます。

 

 

 

じゃあどうするか。

それは

肛門に小さな優しい刺激です。

 

 

 

肛門が刺激されると排便が促されるというシステムがあります。

 

 

サンプリングレスポンスという言葉がありますが

肛門が便の状態をモニターしている訳です。

ガスなのか固形なのか液状なのか。

 

 

 

みなさん便なのかガスなのかなんとなく判りますよね？

あれです。

 

 

 

この肛門に液状の刺激を与えると40秒から60秒程度しか

排便を我慢できなくなるのが

サンプリングレスポンスというシステムです。

 

 

 

このサンプリングレスポンスをうまく利用する。

ずばり、

ウォシュレット。

 

ただしウォシュレットを長時間あてることは注意が必要です。

なぜなら、肛門の皮脂や善玉菌も一緒に流されてしまうからです。

 

 

 

ウォシュレットで液状の刺激をしてあげる。

すると、サンプリングレスポンスで排便が促されますので

ぜひ試してみて下さい！

 

 

 

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。