2018.02.28
過敏性腸症候群のアナタへ
こんにちは。
整体院あかつき 院長の岡田です。
本日も便秘・軟便のアナタに有益な情報をお伝えしていきます。
本日は過敏性腸症候群について。
一般の方はなかなか聞きなれない言葉だと思います。
意外と多く日本人では10人に1人いると言われています。
過敏性腸症候群の症状としては
●緊張するとお腹が痛くなる
●下痢のあと便秘になる
●お腹が張ってしまう
●急におならが出てしまう
などが挙げられます。
特徴としては、緊張やストレスを受けると症状が出てしまう
とってもつらい病気です。
対処は
まずは「腸内環境」を良くしておく事です。
実際の研究で過敏性腸症候群の患者さんは「腸内環境」が悪いとの結果が出ています。
やはり、腸内環境ってとても大切ですよね。
あとは
「ストレス」を解消できるものをみつける。
意外とこれが難しいです。
リズミカルな運動をする。
紙を破く。
没頭できるものをやる。
などなどをするとストレス解消になるといいますが、
自分に合ったものが一番ですので是非探してみて下さい！
当院では
まず頭蓋骨(頭の骨です)が正常に動いているかをチェックします。
過敏性腸症候群の方やストレス過多の方は
頭の前頭骨という骨の動きが制限されやすいので
そこの調整が必須になります。
あとは体全身の筋肉をゆるめてあげる。
なぜなら人が緊張してる、ストレスを受けている時って
体に力が入ってしまいませんか？
だから、ガチガチになってしまった筋肉をゆるめてあげるだけでも
ストレスって意外とラクになりますよ！
あかつきでは「便秘無料相談」をおこなっています。
お気軽にお問い合わせ下さい。
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。