2018.05.06

【セルフケア】慢性便秘の方！ここ痛くないですか？

 

こんにちは。

整体院あかつき　院長の岡田です。

 

 

本日も便秘・軟便でお困りのアナタに

有益な情報をお伝えしていきたいと思います。

 

 

 

 

 

今日はおススメのツボを紹介します。

 

お腹にあるツボなのですが

あまり強く押しすぎると急激な腹痛になったり

筋肉ｆが緊張してしまい逆効果になりやすいツボなので注意して下さい！

 

 

 

 

関元(かんげん)です。

 

 

へそから指4本下にあるツボです。

 

便秘解消のほかには

生理痛・膀胱炎・冷え性・倦怠感など

 

東洋医学でいうと

パワーが集まってくるツボなので

とてもいいツボです！

 

 

 

ツボを押すのもいいですがカイロなどで

温めてあげるのも有効です。

 

 

血流が良くなり自然と腸が動き出してくれますよ！

 

 

是非試してみて下さいねー

 

 

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。