こんにちは。

整体院あかつき 院長の岡田です。

 

 

 

今日も便秘・軟便でお困りのアナタに

有益な情報をお伝えしていきます。

 

 

 

 

 

今日は飲み物で便秘や胃腸の不調・代謝の悪さを

解消できる飲み物を紹介していきます。

 

 

 

 

その正体とは…..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白湯(さゆ)です。

50度前後のお湯をさました物です。

 

指を入れて「熱い」と感じるくらいの温度です。

 

 

 

白湯を飲む事によって

胃腸が温まります。

 

すると、腸が活発に動き出し便が出やすくなります。

もちろん水分補給にもなるので便秘の方にピッタリな飲み物です。

 

また、白湯を飲むと体温が1度上がり

基礎代謝が上がりやすくなります。

 

 

 

 

トイレが近くなると心配される方もいらっしゃいますが

尿を出すのはイイことです。

体の中の毒素を出している訳ですから我慢せずトイレに行きましょう。

 

 

 

 

 

では次回はタイミングや量などについて。

コレとっても重要です。

やたらめったら白湯を飲んではダメです。

 

 

 

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございました。