こんにちは。

整体院あかつき 院長の岡田です。

 

今日は大雨。

そしてとっても寒い!!

三寒四温で春になって行くんですね。

こんな時期に多い頭痛の話です。

 

 

 

今日は頭痛・肩こりの方必見です。

 

 

 

 

みなさん

今から鏡を用意して下さい。

 

 

そしてチェックして欲しいこと。

 

肩の高さ。

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確認してもらうと

結構肩の高さが違う人いると思います。

 

 

 

ちなみにこのホネホネ君は右肩が下がってますね。

何十センチも違うわけではないですけど

体にとっては大きな違いになってくるわけです。

 

 

 

どちらかの肩が下がると、

体は自然とバランスをとる様に首を傾けます。

 

 

すると筋肉に負担がかかり頭痛・肩こりの完成!

 

 

そこで筋肉をマッサージして、

ゆるめてあげてもすぐに戻る。

 

 

 

なぜか。

それは元々の肩の位置を戻してあげてないからです。

 

筋肉をゆるめても、骨の位置が悪いと

また筋肉が緊張してしまいますよね?

 

 

 

次回は頭痛・肩こりのセルフケアについてお伝えしていきます。

 

 

 

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。