こんにちは。
整体院あかつき 院長の岡田です。
今日も便秘・軟便でお困りのアナタに有益な情報を伝えていきます。
出そうででない。
これホントつらいですよね。
お腹がはってしまうし、行きたくないタイミングで
便意をもよおしてしまう。
解決法は
やはり、便をしっかり決まった時間に出すという事が大切になってきます。
じゃあどうするか。
それは
肛門に小さな優しい刺激です。
肛門が刺激されると排便が促されるというシステムがあります。
サンプリングレスポンスという言葉がありますが
肛門が便の状態をモニターしている訳です。
ガスなのか固形なのか液状なのか。
みなさん便なのかガスなのかなんとなく判りますよね？
あれです。
この肛門に液状の刺激を与えると40秒から60秒程度しか
排便を我慢できなくなるのが
サンプリングレスポンスというシステムです。
このサンプリングレスポンスをうまく利用する。
ずばり、
ウォシュレット。
ただしウォシュレットを長時間あてることは注意が必要です。
なぜなら、肛門の皮脂や善玉菌も一緒に流されてしまうからです。
ウォシュレットで液状の刺激をしてあげる。
すると、サンプリングレスポンスで排便が促されますので
ぜひ試してみて下さい！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございました。