治療について
10回の治療を1クールとします。前半6回は痛みの原因にアプローチし、後半4回は症状の根本に対して治療を行います。
週2回、1〜2ヶ月間の治療を基本とし、毎回治療後に当院で効果実証済みのお身体のセルフケア方法を指導します。
第1回〜6回:筋肉を柔らかくする(痛みの原因の除去)
第7回〜10回:良い姿勢を作る(根本の原因の除去)
第1回:骨盤筋膜リリース①
第2回:骨盤筋膜リリース②
第3回:骨盤ストレッチ①
第4回:骨盤ストレッチ②
第5回:肩甲骨ストレッチ①
第6回:肩甲骨ストレッチ②
第7回:正しい骨盤・肩甲骨の位置
第8回:肩甲骨と深呼吸
第9回:正しい立位姿勢
第10回:正しい座位姿勢
これは、一例です。
もちろん患者様の「本当の原因」に対してのセルフケアをお伝えさせてもらいますので、順番が前後したり、本来のセルフケアにないあなただけの「特別なセルフケア」をお伝えさせてもらうこともあります。